De Zonnevlecht

De Zonnevlecht wordt ook wel het Navel chakra genoemd en is het derde chakra. Dit chakra is gelegen iets boven de navel, drie vingers dik. Dit chakra staat voor de kracht van de wil. De bijbehorende kleur is geel.

Ontwikkeling:
Dit chakra komt tot wasdom in de peutertijd, wanneer we bewust worden dat we niet alleen een aanhangsel zijn van onze ouders, maar een eigen persoontje zijn. Dit chakra heeft dan ook alles te maken met wilskracht, zelfverzekerdheid en autonomie. Onze kracht, passie en discipline komen hier vandaan.

Zonnevlecht in balans

Wanneer het navel chakra in balans is kunnen we vanuit onze kracht handelen. We beschikken over een innerlijke kracht, die zorgt voor zelfbewustzijn en zelfverzekerdheid. Ook is het dan niet moeilijk om grenzen te stellen, en zodoende de eigen ruimte te beschermen.

Zonnevlecht uit balans

De Zonnevlecht kan uit balans raken als we opgroeien in een gezin met veel straf, autoritair gedrag en schaamte. Het gevolg kan dan zijn dat we ons als volwassene overmatig dominant, arrogant of competitief gedragen. Het kan echter ook de andere kant opslaan: we worden passief, hebben geen zelfdiscipline en zijn makkelijk te manipuleren. Lichamelijk kun je klachten krijgen met de spijsvertering, met de lever, galblaas of alvleesklier.

Zonnevlecht oefeningen

Je kunt je kracht hervinden door affirmatieoefeningen te doen. Ga voor de spiegel staan, kijk jezelf aan en zeg hardop en vol overtuiging: Ik ben genoeg, Ik ben het waard, Ik kan het!

Manipura

De Sanskrietnaam voor de Zonnevlecht is Manipura

De Zonnevlecht ofwel Navelchakra

Bekijk ook de andere chakra’s